2018-01-18から1日間の記事一覧

セラピー10(保存用)

10□自分の中で自分から関わっていく選択ができない部分を書き、それで迷惑をかけますと書く。そのあと、ごめんなさい、でもそれでも貴方の力になりたいと書き、最後にありがとうと書く。 ・例 僕は、何もできない面で貴方に迷惑をかけます。ごめんなさい。 …

セラピー9(保存用)

9□自分が人と比べて劣ってると思うところ、嫌っているところを書き、その次にそれでも僕は貴方と仲良くなりたい、貴方と親密になりたい、と書く。 ・例 私は貴方に比べて、明るくないです。それでも、僕は貴方と仲良くなりたい。 僕は貴方と親密になりたい。…

セラピー8(保存用)

8□自分が伝えたいけど伝えられなかったことを書き、その後に許してくれませんか?お願いします、と書く。 ・例 私は私の歩んでいく道を伝えたいです、許してくれませんか?お願いします。 私は私のミスを伝えたいです、許してくれませんか?お願いします。 …