2018-01-20から1日間の記事一覧

セラピー16(保存用)

16□僕にはできないかもしれないけど、僕は〜を手にします。 僕は〜を手にするのにふさわしい、と書く。 ・例 僕にはできないかもしれないけど、 僕は人気者になります。僕は人気者になるのにふさわしい。 僕にはできないかもしれないけど、僕はパートナーと…

セラピー15(保存用)

15□自分が人からされたことを書き、それにより、起き続けたことを書く。 最後に、でも今日貴方のことを認めて、僕は貴方と繋がります、と書く。 ・例 貴方が僕のミスやトラウマを見続けるから、 僕はもう一度同じことを繰り返すように感じるんです。 でも今…

セラピー14(保存用)

14□自分の本当にしたかったことなどを書き、次に誰のどんな干渉により、それが手に入らなくなったのかを書く。最後に、貴方を許し、望みを手に入れますと書く。 ・例 僕は自分の思うままに生きたかっただけなのに、 貴方がとがめるせいで、僕は自分に自信が…